1395/6/27 1648

آشنایی با روش تهیه اسموتی شاتوت و شکلات

طرز تهیه اسموتی شاتوت و شکلات


مصرف این نوشیدنی کم چرب را برای کاهش وزن به شما پیشنهاد می‌کنیم.
 
مواد لازم برای یک نفر:
شیر کم چرب یا شیر سویا: نصف پیمانه
ماست وانیلی کم چرب:‌ 170 گرم (80 کالری)
خرده‌های شکلات: یک چهارم پیمانه
شاتوت تازه: یک پیمانه
یخ خرد شده: یک مشت و یا شاتوت یخ زده: یک پیمانه
 
طرز تهیه:
•    شیر، ماست، خرده‌های شکلات و شاتوت‌های تازه را همراه با یخ یا شاتوت‌های یخ زده درون دستگاه مخلوط کن بریزید.
•    دستگاه را به مدت یک دقیقه روشن کرده و بگذارید مواد خوب با هم مخلوط شوند.
•    مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و با قاشق میل کنید.

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز