1397/10/11 238

مواد تشکیل دهنده این شیک کالری کمی دارند و کربوهیدارت ها، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها را در اختیار بدن قرار می دهند.

شیک سویا، موز و کره بادام زمینی


مواد تشکیل دهنده این شیک کالری کمی دارند و کربوهیدارت ها، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها را در اختیار بدن قرار می دهند.

مواد تشکیل دهنده:

نصف فنجان توفوی نرم (100 گرم)

1 فنجان شیر سویا (250 میلی لیتر)

1 موز منجمد

نصف قاشق غذاخوری کره بادام زمینی (5 گرم)

طرز تهیه شیک سویا موز و کره بادام زمینی

- مواد تشکیل دهنده را در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد به مخلوط کردن ادامه دهید.

- این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید.
 

منبع
پارسینه

نظر شما