خربزه و خیار هر دو دارای ویژگی ادرار آوری هستند و همین نکته می‌تواند به مبارزه با تجمع مایعات در بافت‌های بدن کمک کند و باعث کاهش سایز کمرتان شود. این مواد خوراکی در عین حال حاوی مقداری آنتی اکسیدان هم هستند و به کنترل کلسترول و محافظت از کبد هم کمک می‌کنند.
مواد لازم:
•خربزه: ۳ برش
•آب لیمو: نصف یک عدد
•خیار: یک عدد
•زنجبیل تازه: یک قاشق چایخوری (۵ گرم)
•آب: نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)
طرز تهیه:
خیار و خربزه را خرد کنید و آن‌ها را با آب لیمو، زنجبیل و آب مخلوط کنید. بعد از آماده شدن نوشیدنی، سریع آن را مصرف کنید.
آیا در حال دنبال کردن یک رژیم غذایی لاغری هستید؟ بنابراین پیشنهاد می‌شود از نوشیدن این آبمیوه‌های طبیعی غافل نشوید. همانطور که مشاهده کردید طرز تهیه آن‌ها بسیار ساده است و علاوه بر آن تاثیرات بسیاری بر کاهش وزن و تقویت سلامت بدن می‌گذارد. پس دست به کار شوید و از نوشیدنی‌های طبیعی خود لذت ببرید تا به زودی بتوانید دور کمرتان را لاغرتر کنید.
