1396/4/19 3760

مواد لازم آیس کافی

طرز تهیه آیس کافی


مواد لازم
 اندازه/  مقدار / کالری
پودر نسکافه/ 3 قاشق چایخوری/ نامشخص
شکر/ 3 قاشق غذاخوری/ 100 گرم / 400 کالری
یخ /1 لیوان/ 100 گرم / 0 کالری
آب جوش/ 1/2 لیوان/ 100 گرم / 0 کالری
بستنی قهوه یا ساده/ به مقدار لازم/ 100 گرم / 2 کالری
خامه برای تزیین/ 100 گرم / 350 کالری
 
طرز تهیه آیس کافی:
پودر نسکافه و شکر را با آب جوش مخلوط کنید و بهمراه یخ داخل میکسر بریزید و بزنید تا تمام مواد یکدست شوند سپس آیس کافی را داخل لیوان بریزید و بستنی را اضافه کنید.
 
آیس کافی را با خامه و پودر دارچین یا پودر نسکافه تزیین و سرو کنید.
 
می توانید از انواع بستنی شکلاتی ، وانیلی و … استفاده کنید ، تزیین با خامه سلیقه ای میباشد.
 
خواص قهوه:
*. فشار خون: قهوه فشار خون را بالا می برد. حتی اگر این افزایش خیلی جزئی هم باشد، کسانی که دچار پرفشاری خون هستند در برابر این تاثیر قهوه آسیب پذیرترند.

*. پوکی استخوان: مصرف کنندگان بالای قهوه ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شده و در معرض خطر پوکی استخوان قرار گیرند. این مشکل به خصوص در مورد کسانی که به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند اهمیت بیشتری پیدا می کند.

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

آی نوش در شبکه های اجتماعی