1396/7/18 1088

قند‌ها مانند برخی دارو‌ها باعث تحریک عملکرد مغز می‌شوند.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟


یک بطری کوکا کولای کلاسیک (۲۰ اونس) حاوی ۶۵ گرم شکر است، که معادل ۵ شکلات Little Debbie Swiss Rolls می‌باشد.

یک بطری نوشابه‌ی پپسی (۲۰ اونس) حاوی ۶۹ گرم شکر است، و هر یک از شکلات‌های Little Debbie Swiss Rolls دارای ۱۳ گرم شکر هستند.

آبمیوه‌ی سیب ۱۰۰ درصد حاوی ۴۹ گرم شکر است. قند‌های میوه به طور طبیعی با قندهای شیمیایی تفاوت چندانی ندارند. به همین دلیل از خواص اصلی خوردن میوه می‌توان به فیبر موجود در آن اشاره کرد که در روند جذب تاثیر گذار است؛ فیبر از جمله خواصی است که در آبمیوه‌ها یافت نمی شود.

یک بطری کوچک آب پرتقال (۱۶ اونس) حاوی ۲۸ گرم شکر و معادل ۶ بسکویت کرم دار است.

یک قوطی از نوشیدنی انرژی زا (۱۶ اونس) Red Bull حاوی ۵۲ گرم شکر است.

یک لیوان شیر خشک حاوی ۱۱ گرم شکر و معادل ۴ آب نبات Starburst می‌باشد. هر آب نبات Starburst ۲. ۷ گرم است.

یک لیوان شیر وانیلی حاوی ۸ گرم شکر و معادل ۳ آب نبات Starburst می‌باشد.

یک لیوان شیر بادام زمینی حاوی ۷ گرم شکر و معادل ۲ آب نبات Starburst است.

یک بطری کوچک اسموتی توت فرنگی حاوی ۲۹ گرم شکر است. هر یک از شیرینی‌ها حاوی ۶. ۳ گرم شکر می‌باشد.

یک لیوان آیس کافی کارامل (۱۶ اونس) حاوی ۳۷ گرم شکر است. یک دونات شامل ۱۱ گرم شکر می‌باشد.

منبع
فرادید

نظر شما

پرطرفدارترین مطالب امروز

تازه های آی نوش

نوشیدنی‌هایی برای بهبود تاب‌آوری جسمی و روانی در بحران کرونا

چای و دیابت؛ از فواید تا خطرات

آیا مصرف قهوه بر میزان انسولین تأثیری دارد؟

عرق اسطوخودوس،‌ با طبع گرم و خشک

ارتباط «قهوه و شکلات» با هوش انسان

روزانه باید دقیقا چقدر کافئین مصرف کرد؟

زیبایی و سلامت مو با رزماری

نوشیدنی‌های قندی، عامل اصلی افزایش وزن

5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا

آب انار بهترین آبمیوه طبیعی

آبمیوه‌های مفید برای مبتلایان به نقرس

شیرهای گیاهی برای کودکان مناسب نیستند

فوت و فن دم کردن قهوه

آبمیوه هایی که قند کمتری دارند

قهوه فوری؛ خوب یا بد؟

نوشیدنی های مفید برای درمان گلودرد

همه چیز درباره تانن در چای

قهوه از سنگ کیسه صفرا پیشگیری می‌کند

۸ دمنوش خوش‌طعم برای تسکین گلودرد

بزرگترین چایکاران جهان کدامند؟

بزرگترین تولیدکنندگان دانه قهوه جهان

چای، اکسیر سیاه سلامتی

نوشیدنی خربزه و خیار

طرز تهیه اسموتی‌های کم‌شیرین

خواص درمانی آناناس

آی نوش در شبکه های اجتماعی