هویج، آناناس، و پرتقال ترکیب خوبی به عنوان یک نوشیدنی برای مقابله با سرفه هستند. تهیه این نوشیدنی نیز به زمان زیادی نیاز ندارد.
مواد تشکیل دهنده:
سه عدد هویج اندازه متوسط
نصف یک آناناس کوچک و رسیده، خرد شده
یک عدد پرتقال بزرگ، پوست کنده شده و خرد شده
مقداری اسفناج (به‌اندازه سه مشت) در صورت تمایل
روش تهیه:
با استفاده از دستگاه آبمیوه گیری آب آناناس، هویج و پرتقال را بگیرید. در صورت استفاده از اسفناج، آب آن را نیز بگیرید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید.
